• 12345678910下一頁
    返回列表 發新帖 回復
    ‹ 上一主題|下一主題 go 回復: 272 | 瀏覽: 47122 |倒序瀏覽 | 字體: tT
    手機看此貼
    • 微信掃一掃 手機看此貼
    • 好內容 隨時分享到朋友圈

    [ 孕期營養 ]

    坐月子每日食譜 【已更新,需要的媽媽自己下】 ...

    [復制鏈接]

    Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

    帖子
    566 
    經驗值
    2754  
    注冊時間
    2008-6-10 
      • 媽媽網輕聊
        給生活加點料

      • 媽媽網孕育
        就是好用

        holdImg
      • 廣州媽媽網
        廣州媽媽網,更懂廣州媽媽

        廣州媽媽網二維碼
    樓主
    發表于 2008-9-10 18:41 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    給那個帖子的媽媽發了信息了,一個月了都不肯發給我

    ==================我現在找到了,別的媽媽給的,謝謝。  跟大家分享來了


    月子餐食譜及順序(剖宮產)
     準備期排毒與修復凈化與調整基礎進補強化進補
    用餐時間產前一周產后(1-3天)(4--7天)第2周(8-14天)第三/四周(15-30天)第五/六周(30-60天)
    起床后空腹(約7:00) 生化湯(50ML)
    早餐(7:30-8:00) 1.紅豆湯一碗1.麻油豬肝一碗1.麻油杜仲豬腰1.薏仁米飯/或雞湯面1.薏仁米飯/或雞湯面
    2.海帶粥2.薏仁米飯一碗2.蔬菜一碗(胡蘿卜.紅茜菜.海帶)1.麻油雞一碗/或蟲草烏雞湯1.麻油雞一碗/或蟲草烏雞湯
    3.或胡蘿卜粥 3.糯米桂圓粥一碗3.糯米粥一碗3.糯米粥一碗
    加餐前(約10:00) 生化湯(50ML)水果一份水果一份
    早上點心養肝湯 1.紅豆湯一碗1.紅豆湯一碗1.紅豆湯一碗1.紅豆湯一碗
    2.麻油豬心半份2.排骨蓮藕湯半碗2.姜絲麻油煎鴨蛋2.姜絲麻油煎鴨蛋
    午餐前空腹 生化湯(50ML)
    午餐(12:00-12:12:30)四神粥1.四神粥1.麻油豬肝一碗1.麻油杜仲豬腰1.麻油雞一碗1.麻油雞一碗
    (產前三天)2.四神豬肝2.海帶湯2.蔬菜一碗(胡蘿卜.紅茜菜.海帶)2.蔬菜一碗(胡蘿卜.紅菥菜.地瓜葉等)2.蔬菜一碗(胡蘿卜.紅菥菜等紅色蔬菜)
    3.素燉品一碗3..薏仁米飯一碗3.薏仁米飯一碗3.枸杞草蝦/或金針膳背3.腰果雞丁/泥鰍海參
       4.薏仁米飯或油飯一碗4.薏仁米飯或油飯一碗
    加餐前(約15:00) 生化湯(50ML)水果一份水果一份
    下午點心養肝湯 1.甜糯米桂圓粥1.甜糯米桂圓粥1.桃仁蛋花酒/或糯米粥1.桃仁蛋花酒/或糯米粥
    2.麻油豬心半份2.排骨蓮藕湯半碗2.花生豬腳湯/或豬腳肉皮湯2.花生豬腳湯/或豬腳肉皮湯
    晚餐前空腹生化湯(50ML)
    晚餐(18:00-18:30)四神粥1.四神粥1.甜糯米桂圓粥1.薏仁米飯一碗1.薏仁米飯/或雞湯面1.薏仁米飯/或雞湯面
    (產前三天)2.四神豬肝2.清蒸鱸魚(鯉魚)/或鮮魚湯一碗2.清蒸鱸魚(鯉魚)/或鮮魚湯一碗2.鮮魚湯/蓮子燉豬肚2.鮮魚湯/蓮子燉豬肚
    3.素燉品一碗3.素燉品一碗3.素燉品一碗3.素燉品一碗3.素燉品一碗
    加餐前(約21:00) 生化湯(50ML)熱鮮牛奶熱鮮牛奶
    晚上點心養肝湯紅豆湯一碗紅豆湯一碗紅豆湯/或蛋花桃仁米酒油飯/或銀耳蓮心枸杞粥油飯/或銀耳蓮心枸杞粥
    全天飲料1.紅棗養肝湯(,幫助肝臟解毒,分多次吃直到第15天)  
     2.坐月子婦寶飲料(桂圓枸杞,第一周)3.止渴飲:山渣肉\觀音串\荔枝殼制作
    備注:1.產前養肝湯可以水,產后用米酒水  2.老姜必須用胡麻油爆透起皺    3.所有蔬菜和肉類清洗后都必須瀝干后再烹飪.
    4.第三周開始水果可吃:哈密瓜.獼猴桃.葡萄       5.雞湯可用黃精、黃芪、當歸、黨參.蟲草等烹飪,必須用全雞
    6.所有菜不得放鹽和醬油以及醋         7忌吃:韭菜\辣椒\大蒜\胡椒\涼水等     8.第2周每餐要配生化湯吃杜仲粉1錢
    綁縛帶: 不綁不綁24小時  



    第一周食譜
    一、 生化湯
    [
    用量]:1日份
    [原料]:當歸40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升
    [制作流程]:
    1、月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂鍋大火煮沸后轉小火加蓋煮60分種,約剩200毫升,藥酒倒出備用。
    2、在砂鍋中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后轉小火煮60分鐘約剩100毫升。
    3、將第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌勻。
    [餐品用法]:
    1、每次餐前飲用1口,一天內分六次喝完(切勿飲用過快);
    2、順產者連續服用7天,也就是7貼;
    3、剖腹產及小產者不妨吃14貼;
    4、雖然生化湯有補血、祛惡露的效果,但若吃得過多反而會造成對子宮的傷害,所以產后吃夠上述要求即可,不要吃得過多。
    二、 坐月子水(米酒水的加工方法)
    [用量]:1日份
    [原料]:月子米酒1220毫升
    [制作流程]:(2瓶燒成一瓶)
    1、月子米酒第1瓶倒入不銹鋼鍋(或電飯鍋內),再用竹筷子量出一個刻度并做上記號。
    2、
    將剩下的1瓶米酒倒入鍋中,大火不加蓋,將米酒煮沸
    3、轉小火,繼續煮至先前量出刻度的位置。(大概30分鐘左右)
             [餐品用法]:1、做餐主料。
                2、也可以作為漱口水來用。
                3、可以用毛巾或棉紗布擦洗頭皮。
    [備注]:     1、用液化氣煮時,注意不要讓火整個燒起來,改用電磁爐來煮同樣是大火煮沸后轉小火。   
    三、 養肝湯
    [
    用量]:1日份
    [原料]:紅棗7粒;熱開水(產后改用煮后的月子米酒水)300毫升。
    [制作流程]
    1、用米酒洗凈紅棗,用刀劃開長口。
    2、放在保鮮盒內,用熱開水(產后為備用的月子米酒水)沖泡,加蓋泡8小時。
    3、用蒸器蒸之,等沸騰后改用小火蒸1小時。(可在電飯過上加蒸器與薏米等同時蒸,節省時間和成本)
    [餐品用法]:1、將紅棗取出,去皮及核,一天之中隨時可食;若買無核棗最好。
               2、湯汁當茶飲用,一天分數次喝完。
               3、可根據客戶要求適量加紅糖。
    [備注]:1、一天量為300毫升。
           2、自然產的人,也需要喝養肝湯來保護肝臟,幫助肝臟解毒及解渴用。
           3、有些人會臨時決定剖腹產,為應對這一情況,不論自然產還是剖腹產,均應于生產前一周開始飲用養肝湯。

    四神粥
    主料為薏仁100、通心蓮50、茨實10,須洗凈后浸泡4-6小時以上,配料為新鮮山藥50,熬成粥,產前3天產后3天吃。
    四、 甜糯米粥
    [
    用量]:1日份
    [原料]:糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圓5粒,紅糖30克。
    [制作流程]:1、將糯米與去皮后的桂圓肉放入月子米酒水中,用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右。
               2、熄火,加入紅糖攪拌后放入保鮮盒中。
    [餐品用法]:1、作為主食之一,配以麻油豬肝(腰)或魚類食用。
    [備注]:   1、糯米有粘腸子的功能,或以幫助產婦增強腸子的蠕動力,可防止腸胃的下垂,更可以預防便秘的產生。但糯米較難消化,不可一次吃太多。
    五、 紅豆湯
    [用量]:1日份
    [原料]:紅豆70克,帶皮老姜10克,月子米酒水1220毫升,紅糖30克。
    [制作流程]:1、將紅豆泡放入月子米酒水中,加蓋泡8小時。
               2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。
               3、用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。(因火大火小每個人標準不同,所以時間不同,每個料理師可記錄自己的小火標準,測定自己的時間)
               4、孰的標志是紅豆已開花。加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、紅豆湯要分兩次來吃,一次于早上10點,一次為下午3點。
               2、可配以麻油豬肝(腰)來吃。
               3、產婦可根據自己對甜度的口味來增減,若能適應的話可再加些紅糖。
    [備注]:1、紅豆有強心利尿之功效,有水腫、腳氣或水的代謝較差的孕婦,產后應多吃紅豆以利尿強心。
    六、 薏仁米飯
    [用量]:1日份
    [原料]:薏米150克,月子米酒水1220毫升,香米5克。
    [制作流程]:1、將薏米、香米和月子米酒水倒入電飯鍋中,約1小時左右可熟。
               2、將薏米飯盛入保鮮盒內(300毫升盒裝)即可。
    [餐品用法]:1、作為主食之一配以麻油魚類食用。
    [備注]:1、薏米可補血,不適應的產婦可用大米替代。
           2、薏米飯第一周每日一份,第二周每日2份。
    七、 血母痛液
    [用量]:1日份
    [原料]:山楂肉(片)200克,月子米酒水1220毫升,紅糖30克。
    [制作流程]:1、將山楂肉與月子米酒水放入砂鍋或不銹鋼鍋(電磁爐)以大火煮沸后,轉小火煮16分鐘左右。
               2、約剩600毫升關火(可以筷子作記號)。
               3、放入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、作為飲料,每天分數次喝完,一小時一小口。
    [備注]:1、產后子宮凝血并且肚子痛的人,可服用血母痛液來改善,可使凝血融化。
    八、 坐月子婦寶
    [用量]:1日份
    [原料]:桂圓肉5粒、枸杞5粒、月子米酒水610毫升。
    [制作流程]:1、將桂圓去皮、枸杞與月子米酒水放入砂鍋或不銹鋼鍋(電磁爐)以大火煮沸后,轉小火煮10分鐘左右。
               2、約剩300毫升關火(可以筷子作記號)。 3、放入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、作為飲料一天內分數次喝完。

    九、 麻油豬肝
    [用量]:1日份
    [原料]:豬肝:產后體重(孕前體重)每10千克需60克,帶皮老姜:體重每10千克需6克,純胡麻油:體重每10千克需6毫升,月子米酒水200毫升。
    [制作流程]:1、將豬肝用米酒洗干凈,切成1厘米厚度;
                2、老姜洗干凈,連皮切成薄片;
               3、將麻油倒入鍋內,用中火燒熱,放入老姜轉小火,爆到姜片的兩面“皺”起,呈褐色,但不焦黑;
               4、轉大火放入豬肝炒至豬肝變色;
               5、加入月子米酒水煮開,轉小火煮5分鐘;
               7、關火出鍋,盛入保鮮盒內即可。
    [餐品用法]:1、配以紅豆湯來吃; 2、配以甜糯米粥來吃。
    [備注]:1、產后第一天至第七天要吃麻油豬肝,這是有助于子宮的污血排出體外的料理餐品;
           2、請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好,如果壓下去是硬硬的為木肝,請勿買。
    十 、麻油魚
    [用量]:1日份
    [原料]:烏仔魚、鱸魚(或黃花魚、金線魚交替使用)約200克,帶皮老姜15克,純胡麻油60毫升,月子米酒水300毫升。
    [制作流程]:1、魚用米酒洗凈(黃花魚切成三塊),老姜洗凈帶皮切成薄片;
               2、將胡麻油倒入鍋內,用中火燒熱;
               3、放入老姜轉小火,爆到姜片兩面均“皺”起來,呈褐色但不焦黑;
               4、轉中火加入魚,爆魚至外表發白,放入月子米酒水轉大火;
               5、轉大火燒沸后轉小火加蓋燒5分鐘;
               6、轉大火,加鹽少許(建議1克),2分種關火;
               7、盛入保鮮盒內,擺放整齊。
    [餐品用法]:1、平均分于中餐和晚餐來吃,配以薏米飯和甜糯米粥來吃。
    [備注]:1、前兩周只能吃推薦的三種魚類,其它魚類可15天之后再吃。
           2、也可以將魚用姜絲、月子米酒及適量的胡麻油煮成魚湯食用。
    第二周食譜
    一、 生化湯

    [
    備注]:本周生化湯品只適用于剖腹產者,順產者沒有。
    二、 坐月子水
    [備注]:同第一周
    三、 養肝湯
    [備注]:同第一周
    四、 糯米粥
    [備注]:本周做法與第一周差別是不放糖。
    五、 紅豆湯
    [備注]:同第一周
    六、 薏米飯
    [備注]:本周增加為一日兩份。
    七、 止渴飲:荔枝核、山楂、觀音串茶
    [用量]:1日份
    [原料]:荔枝核或山楂片20克和觀音串,月子米酒水610毫升(一瓶)紅糖10克
    [制作流程]:1、將原料一同放入砂鍋或不銹鋼鍋內,用大火燒開后轉中火10分種;
               2、約剩300毫升關火(可用筷子做一個半瓶標記);
               3、加入紅糖攪拌均勻,盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、作為飲料,一天內分數次喝完。
    [備注]:1、荔枝核和山楂片可交替輪換配送,即第一天用荔枝核,第二天用山楂片,第三天開始重循環。
           2、山楂作為止渴液不但有止渴的作用,而且有減重的效果,適合產后身體過重者喝。
    八、 杜仲茶
    [用量]:1日份
    [原料]:生杜仲20克,月子米酒水1220毫升
    [制作流程]:1、將原料一同放入砂鍋或不銹鋼鍋內,用大火燒開后轉中火15分鐘左右;
               2、約剩600毫升關火(可用筷子做一個一瓶的標記);
               3、盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、作為飲料在一天內分數次喝完。
    [備注]:1、杜仲有利于骨盆的恢復;
    九、 麻油豬腰
    [用量]:1日份
    [原料]:鮮豬腰一對(兩個),老姜:產后體重(孕前體重)每10千克需60克,胡麻油:產后體重(孕前體重)每10千克需6毫升,月子米酒水200毫升,杜仲10克
    [制作流程]:1、豬腰用米酒洗凈后,切開成兩半,去除里面白色尿腺(騷筋);
               2、將清理干凈的豬腰在表面斜切打花成網狀,切成3厘米寬的不片;
               3、將老姜洗干凈,連皮一起切成薄片;
               4、將胡麻油倒入鍋內,用中火燒熱,放入老姜轉小火,爆至姜兩面均“皺”起來呈褐色,不可焦黑;
               5、轉大火,放入豬腰花和杜仲快炒至變色;
               6、加入月子米酒水煮開,轉小火約3分鐘出鍋;
               7、盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、配以紅豆湯來吃;
               2、配以甜糯米粥或薏米飯來吃。
    十、 麻油魚
    [備注]:同第一周
    十一、蔬菜
    [用量]:1日份
    [原料]:紅蘿卜(或紅莧茶、紫甘蘭)300克,老姜5克(兩片即可),胡麻油6毫升,月子米酒水10毫升
    [制作流程]:1、將紅蘿卜切絲(紅莧菜切成5厘米段,紫甘蘭切成寬1厘米長條);
               2、將老姜洗干凈,帶皮切成薄片;
               3、將胡麻油放入鍋中,中火加熱;
               4、放入姜片,轉小火,爆至老姜兩面均“皺”起,呈褐色,不可焦黑;
               5、放入蔬菜,轉大火,加入月子米酒,爆炒至熟;
               6、放少許鹽(建議1克),盛至保鮮盒中。
    [餐品用法]:1、配主食吃。
    第三周、第四周食譜(新增第六--十二)
    一、 坐月子水
    [備注]:同第一周

    二、 紅豆湯或糯米粥
    [備注]:做法看第一周食譜,可輪換交替配送。

    三、 薏米飯(或白米飯)
    [備注]:同第一周
    四、 麻油魚
    [備注]:1、做法與第一周相同;
         2、本周開始可選用黑色魚、紅色魚均可(推薦鱸魚,剖腹產都忌吃鯽魚)。
    五、 蔬菜
    [備注]:做法同第二周
    六、 麻油雞
    [用量]:1日份
    [原料]:老母雞半只(約400克左右),老姜40克,胡麻油(10-40毫升,根據客戶對油的承受度配量),月子米酒水610毫升(一瓶)
    [制作流程]:1、將雞內臟及爪去除,雞肉用米酒洗凈,切成塊狀;
               2、將老姜洗凈,帶皮切成薄片;
               3、將胡麻油倒入鍋內,用中火燒熱;
               4、轉小火放入老姜,爆香至姜片的兩面均“皺”起,呈褐色,但不焦黑;
               5、轉大火,將雞塊放入鍋中炒,直到雞肉約八成熟;
               6、將月子米酒水由鍋的四周往中間淋,全部倒入后,蓋鍋煮沸后轉為小火,再煮30-40分種即可;
               7、放少許鹽(建議2克),盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、可配薏米飯或白米飯或面條來吃。

    七、 雞湯面條
    [用量]:1日份
    [原料]:面條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量,香油少許
    [制作流程]:1、將面條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻);
               2、淋干后,趁面條沿熱時,淋上幾滴香油,攪拌均勻即可,
               3、放入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、用筷子夾面條配麻雞湯食用;
               2、也可以將面條放入熱好的麻油雞中食用。
    [備注]:不易消化,因此第三周才開始食用。
    八、 助奶湯:花生豬腳湯
    [用量]:1日量
    [原料]:生花生米30克,鮮蝦30克,豬腳一只,老姜20克,香菇5克,胡麻油10毫升,月子米酒水800毫升
    [制作流程]:
    1、 香菇切成絲待用,豬腳洗凈切成6小用沸水煮3分種去醒撈出濾干;
    2、將麻油入鍋,放入老姜爆透;
    3、將豬腳放入鍋內炒至外皮變色為止;
    4、換高壓鍋,將炒好的豬腳與其它所有配料放入鍋內,大火上氣后,變小火;
    5、小火煮16分鐘即可使豬腳爛透;
    6、盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1、可當菜吃,盡量于早、中餐時吃,湯汁要喝一部分。
    [備注]:1、奶水不好者可多飲用此湯汁;
    2、花生米也可用黃豆調換。
    九、豬腳肉皮湯:
    [原料]:豬腳一只,老姜20克,咸肉,冬筍,黑木耳,肉皮,蔥,胡麻油10毫升,月子米酒水800毫升
    [制作流程]:
    1、肉皮泡水切片,黑木耳泡水,豬腳洗凈切成6小用沸水煮3分種去醒撈出濾干;
    2、將麻油入鍋,放入老姜爆透;
    3、將豬腳放入鍋內炒至外皮變色為止;
    4、換高壓鍋,將炒好的豬腳與咸肉、冬筍放入,加米酒水大火上氣后,變小火;
    5、放入黑木耳和肉皮小火煮15分鐘即可使豬腳爛透;
    6、盛入保鮮盒內。
    [餐品用法]:1盡量于早、中餐時吃,湯汁要喝一部分


    十、 麻油煎鴨蛋
    [
    用量]:1日份
    [原料]:鴨蛋2個、姜、胡麻油
    [制作]:取平底鍋一只,生火后倒入半兩麻油,候鍋燒熱,放入五錢的姜絲,將之炒熱,即取出盛于碗內備用。接著再倒半兩麻油,煎沸后,把鴨蛋二個分別敲破放入,用煎匙弄開蛋黃,成為圓餅狀,然后把炒好的姜絲分成二份,連同少許的食鹽,倒在兩個蛋黃上面,用煎匙合起來,如荷包蛋一樣,連翻二至三次即可
    [餐品用法]:1、中、晚餐都可,只要連吃二至四星期。
    十一、黃芪當歸烏雞湯:(可以放蟲草和首烏)
    [原料]:烏雞半只,老姜20克,胡麻油10毫升,月子米酒水800毫升 首烏20克,黃芪50 克
    當歸10克
    蟲草若干。
    [制作流程]:砂鍋燉。 45天后米酒水可改用水
    [餐品用法]:1盡量于早、中餐時吃,湯汁要喝一部分,分2餐食用
    十二、銀耳蓮子枸杞粥
    [用量]:1日份
    [原料]:糯米100克
    銀耳20克
    蓮子30克
    枸杞20克
    紅糖20克。
    [制作流程]:1、銀耳泡水發好切塊
    2、糯米洗凈用米酒水浸泡
    3、蓮子和枸杞洗凈,加米和銀耳大火煮開改小火
    4、加入紅塘
    [餐品用法]:當點心吃,45天后米酒水可改用水。
    牛七50(在藥店有賣的)魚尾一條加一些黑豆.煲三小時....飲完后可以令你乳線通順...BB吸奶也好吸

    [ 本帖最后由 其實很愛你 于 2008-9-11 12:51 編輯 ]

    回帖推薦

    yinfurong77867 發表于162樓  查看完整內容

    一、產品簡介 金裝乳母樂催乳/增乳顆粒精選藥食同源的天然植物為原料,采用先進工藝精制而成。富含植物蛋白、維生素B、E、氨基酸、各種微量元素等,無任何副作用。能改善母嬰的全面營養,促進嬰幼兒成長發育。該產品自1989年投放市場以來,為母乳喂養率提高和促進新生兒的生長發育起到了積極的作用。 二、產品特點 √促進乳汁分泌 √提高乳汁質量 √助長嬰兒發育 √加速產后康復 三、乳母樂適宜人群 ◇即將分娩的準媽媽和剛剛分娩 ...

    streaamline 發表于235樓  查看完整內容

    覺得這個坐月子的餐單不好,好像那個豬肝,現在的豬肝都不好的,很多毒都聚到肝臟里面了,而且吃豬肝和豆士都是會回奶沒奶的,所以我覺得這個餐單都是大家n年前就開始粘來粘去的沒有準對現今的狀況做出調整。不取納!

    streaamline 發表于236樓  查看完整內容

    說得對!和我一樣的看法!

    farsky0714 發表于262樓  查看完整內容

    2.jpg (57.57 KB) 2011-4-17 09:53 孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外,還可以保持人的身體平衡,因此孕婦在選購鞋時,除了講究舒服、保暖,還要考慮腳弓的需要。 許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先 ...

    Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

    帖子
    840 
    經驗值
    7671  
    注冊時間
    2008-2-1 
    BB生日
    2008-12-18
    我也沒有收到呢…………
    xima

    碩 士

    Rank: 20Rank: 20

    帖子
    4855 
    經驗值
    26991  
    注冊時間
    2007-2-8 
    BB生日
    2008-06-26
    自己去網上一搜就有了的。我原來整理過,不過坐完月子后就刪掉了。
    愛攝媽媽

    博 士

    Rank: 21Rank: 21Rank: 21

    帖子
    10523 
    經驗值
    60314  
    注冊時間
    2008-4-16 
    BB生日
    2008-07-06
    我只有手寫復印版本的.要打到網上很麻煩啊

    如果想要.過完中秋我可以給大家呢

    Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

    帖子
    566 
    經驗值
    2754  
    注冊時間
    2008-6-10 
    網上搜不到啊,都是很雜很籠統~~~并無每日每餐的食物和數量啊。。。

    Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

    帖子
    566 
    經驗值
    2754  
    注冊時間
    2008-6-10 
    好東西大家分享

    Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

    帖子
    1734 
    經驗值
    10941  
    注冊時間
    2008-5-28 
    BB生日
    2009-01-25
    謝謝分享!先收藏,備用.
    臭臭她娘親

    大 專

    Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

    帖子
    1484 
    經驗值
    9276  
    注冊時間
    2008-4-12 
    BB生日
    2009-09-02
    頂上去,讓有需要的媽媽看到。

    Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

    帖子
    465 
    經驗值
    3561  
    注冊時間
    2008-6-26 
    BB生日
    2008-11-01
    非常有用,謝謝

    Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

    帖子
    1445 
    經驗值
    9842  
    注冊時間
    2008-7-31 
    BB生日
    2008-11-23


    頂起來
    維維

    大 本

    Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

    帖子
    2324 
    經驗值
    9974  
    注冊時間
    2008-4-28 
    BB生日
    2007-05-01
    好貼,讓有需要的MM看到.
    我是王老吉媽媽

    大 本

    Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

    帖子
    2176 
    經驗值
    12441  
    注冊時間
    2008-4-27 
    BB生日
    2008-11-29
    好東西

    Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

    帖子
    783 
    經驗值
    2806  
    注冊時間
    2008-5-5 
    謝謝分享

    Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

    帖子
    153 
    經驗值
    1328  
    注冊時間
    2008-3-12 
    BB生日
    2008-10-15

    回復 15樓 的帖子

    是否適用于順產的呢?我見括號寫著是剖宮產

    Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

    帖子
    840 
    經驗值
    7671  
    注冊時間
    2008-2-1 
    BB生日
    2008-12-18
    謝謝樓主,呵呵,真用心……

    Rank: 10

    帖子
    79 
    經驗值
    710  
    注冊時間
    2008-7-17 
    BB生日
    2008-12-12
    打印慢慢看
    huizi

    高 二

    Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

    帖子
    706 
    經驗值
    3368  
    注冊時間
    2008-8-28 
    BB生日
    2008-11-22
    非常感謝,真是好人!
    ‹ 上一主題|下一主題
    坐月子每日食譜 【已更新,需要的媽媽自己下】 ...
    快速回復
    12345678910下一頁
    返回列表 發新帖 回復

    回帖后跳轉到最后一頁

    廣東省通信管理局互聯網清理整頓 增值電信業務經營許可證:粵B2-20070037粵網安備案號:4406043011754公安機關備案號:44010602000095粵ICP備09174648號 Copyright 2004-2019 盛成科技 All Right Reserved版權所有    版權保護投訴指引

    回頂部
    大同| 济南| 张家口| 海丰| 宿迁| 南阳| 五家渠| 广元| 如皋| 安岳| 保定| 曹县| 章丘| 五家渠| 单县| 济南| 三明| 朝阳| 泗洪| 鸡西| 安阳| 克孜勒苏| 眉山| 定安| 周口| 库尔勒| 龙口| 许昌| 新泰| 琼中| 营口| 白山| 海拉尔| 醴陵| 灌南| 淮北| 醴陵| 枣阳| 海拉尔| 博罗| 荆州| 广饶| 泸州| 诸城| 黄石| 包头| 江门| 平潭| 株洲| 景德镇| 桓台| 临夏| 毕节| 张家口| 益阳| 枣阳| 姜堰| 防城港| 连云港| 简阳| 建湖| 台北| 仁怀| 枣阳| 莆田| 淮南| 克孜勒苏| 张掖| 韶关| 昌吉| 和县| 株洲| 天水| 文山| 安阳| 大兴安岭| 青海西宁| 文昌| 株洲| 玉林| 阿克苏| 济源| 余姚| 五指山| 达州| 曲靖| 河池| 攀枝花| 齐齐哈尔| 庄河| 厦门| 四平| 金坛| 五指山| 达州| 鹤壁| 晋城| 龙岩| 山南| 柳州| 普洱| 阿勒泰| 黑河| 四平| 那曲| 宜昌| 恩施| 安徽合肥| 崇左| 滕州| 伊春| 宝鸡| 常德| 邯郸| 阳泉| 临沧| 鄂尔多斯| 宜都| 扬州| 赣州| 清远| 鹤壁| 广汉| 黄山| 临猗| 潮州| 简阳| 吐鲁番| 正定| 慈溪| 晋江| 安顺| 驻马店| 三明| 香港香港| 汝州| 临沂| 荆州| 文昌| 凉山| 武威| 德州| 改则| 海东| 澄迈| 汕头| 禹州| 嘉善| 大同| 澳门澳门| 晋江| 莱芜| 玉溪| 莱州| 崇左| 海西| 那曲| 宁波| 景德镇| 中卫| 乌兰察布| 茂名| 丽江| 甘孜| 南通| 吕梁| 玉林| 喀什| 云南昆明| 长垣| 灵宝| 明港| 四川成都| 安吉| 红河| 漯河| 滕州| 任丘| 庆阳| 库尔勒| 鹤岗| 甘肃兰州| 阿坝| 乐清| 台山| 山南| 临汾| 锡林郭勒| 阳春| 乌兰察布| 乐山| 鸡西| 海北| 寿光| 唐山| 醴陵| 云南昆明| 宿迁| 石河子| 廊坊| 海安| 威海| 江西南昌| 瑞安| 岳阳| 铜陵| 东台| 临沧| 莒县| 湘西| 濮阳| 霍邱| 迁安市| 蓬莱| 长治| 白城| 曹县| 宁国| 阿坝| 滁州| 咸阳| 宣城| 宜昌| 襄阳| 资阳| 余姚| 昌吉| 那曲| 桓台| 昆山| 新乡| 佛山| 迪庆| 巴音郭楞| 德州| 正定| 象山| 宁波| 深圳| 寿光| 衡水| 台湾台湾| 毕节| 嘉兴| 崇左| 保山| 台中| 昭通| 博罗| 临汾| 安庆| 济宁| 营口| 阳春| 武威| 周口| 燕郊| 汕尾| 启东| 通辽| 汕尾| 宜都| 惠州| 普洱| 莱芜| 姜堰| 巴彦淖尔市| 秦皇岛| 单县| 湖州| 衡阳| 四平| 绵阳| 邢台| 文昌| 大庆| 台南| 惠东| 河北石家庄| 文山| 宝应县| 广西南宁| 如皋| 鹰潭| 济南| 南京| 昆山| 丽江| 三沙| 河源| 临汾| 盘锦| 阳江| 南充| 马鞍山| 海南| 厦门| 普洱| 清徐| 屯昌|